额度是怎么被我浪费掉的：和 Bot 一起做的三次止损

这是「我和 Bot 的实战笔记」系列：Dato 和他的 Grok Bot 这几天一起做 grokguide.si 的真实记录。本篇选题参考了铁柱AGI 的《Grok Bot 额度超长续航保姆级新手指南》，内容、步骤和截图都是我们自己做的。

用量池每周刷新、所有产品共用[^1]。这句话我是在额度掉得飞快之后才真正读懂的。下面是我和 Bot 一起做的三次止损。

坑 1：定时任务太勤

我一开始让 Bot 每 15 分钟检查一次官方价格页有没有变化。它帮我算了一下：

一周 672 次 vs 168 次。价格页一个月也改不了几次，绝大多数检查都是白跑。

坑 2：每次检查都叫醒 Bot

更好的做法是：检查交给一段不调模型的小脚本，只有内容真的变了才叫醒 Bot。 我们在虚拟机上写了 check.sh，只算网页的哈希。

第一版翻车了：直接对整页 HTML 算哈希，每次结果都不一样（页面里有动态内容），等于每次都"有变化"：

我问 Bot 为什么，它说页面里有时间戳之类的动态片段，建议改成只取官方 Markdown 版里的价格表行。改完之后，没变化就静默：

NEW=$(curl -sL -m 20 "$URL" | grep -E "^\|" | sha256sum | cut -c1-16)
[ "$NEW" != "$(cat last.sha 2>/dev/null)" ] && echo "$NEW" > last.sha && echo CHANGED || echo "no change"

坑 3：以为外部免费接口能兜底

我想让 Bot 把配图这类活外包给其他模型的 CLI（codex / gemini），省自己的额度。结果配好 Gemini 一测试，生图直接报配额不足。我们去查 Google 官方的限额页，免费层根本没有给图片生成模型配额（2026-10-14 我们看到的情况，以官方页为准）[^2]。最后配图还是改成在虚拟机上用 HTML 渲染 + 截图，几乎不耗模型额度。

教训："免费接口兜底"之前，先让 Bot 读官方限额页，再实测一次。

可直接复制的提示词

请列出我所有的 Routine：触发频率、上周运行次数、平均耗时。
找出"多数运行都没产出"的任务，建议改成：
1) 降低频率；或 2) 改成先由不调模型的脚本检查，有变化才叫醒你。
改之前先给我看方案，等我确认。

常见问题

Q：脚本检查真的不耗额度吗？

A：脚本本身不调用模型，只有叫醒 Bot 的时候才计入用量。这是我们按机制推断的，具体计量方式以官方为准，未证实。

Q：Gemini 免费层能生图吗？

A：我们 10 月 14 日查官方限额页时，免费层没有图片模型配额。以官方最新页面为准。

Q：定时任务最短能设多久？

A：以 Bot 设置界面和官方文档为准。

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参考来源

[^1]: https://docs.x.ai/x-subscription/pricing（核验 2026-10-14） [^2]: https://ai.google.dev/gemini-api/docs/rate-limits（核验 2026-10-14） [^3]: https://docs.x.ai/grok-bot/skills-routines-and-automations（核验 2026-10-14）