给 Bot 建一个“第二大脑”文件夹

「第三季：新教程」每篇都是我们读完公开资料后重新整理的步骤。本篇的思路来自 Argona 在 X 上发布的长文课程。下面的目录设计、提示词都是我们按新手能照做的程度重写的，没有搬运原文；原文是 7 章的完整课程，想看全套请去读原文。

它解决的问题

每开一个新对话，你就得重新告诉 Bot 你是谁、在做什么、喜欢什么语气。官方文档也说：Bot 的记忆只保存偏好和过去工作的摘要，重要的决定要回到原始来源去查，不要只靠记忆。

所以思路是：把长期有用的东西写成文件，放在 Bot 的云电脑里，让它每次先读。 官方文档提到你所有的 Bot 共用同一台云电脑，文件互相看得到，持久文件建议放在 /workspace 下。

开始前须知

• 共用意味着：放进去的东西，你所有 Bot 都能读。别放密码、身份证号。
• 这个做法需要 Bot 能创建文件和 Routine，这两样在官方文档中都有说明。但"某个 Routine 能不能在你的套餐里随便跑"我们没法替你核实，待核实： 每天跑几次会用掉多少本周额度，请在你的 App 里观察。

第 1 步：建骨架

图：第二大脑目录结构示意图（我们自己绘制的示意图，不是 App 截图）

对一个 Bot（建议新建一个，叫“大脑”）发这段：

在 /workspace/brain 建立下面的结构，然后把目录树发给我看：

• raw/：收进来的原始资料，原样保存，永远不修改
• people/：每个人一个文件
• projects/：每个项目一个文件
• out/：给我的草稿和待办
• INDEX.md：每个文件一行说明
• log.md：每次改动记一行带日期的记录 每个文件开头写一句话摘要、日期、原始来源。已有文件就更新，不要新建重复的。

检查： 让它把目录树念给你听，对得上就行。

第 2 步：给它一条"先看目录"的规矩

继续对同一个 Bot 说：

把下面这段保存到你的角色说明里：你是我的第二大脑。每次先读 /workspace/brain/INDEX.md，再只读它指向的文件。我发给你的附件先存进 raw/。会变的事实（状态、金额、日期）回到原始来源去查，不要凭记忆答。没有变化就不要打扰我。写草稿可以，但没有我的明确同意，不要发送、购买、删除或发布任何东西。

为什么"只读目录指到的文件"： 文件多了以后，每次全读又慢又费额度。

第 3 步：先喂 5 份真实资料

别急着自动化。手动给它：

1. 你最近发出的 5 封邮件（自己复制粘贴）。
2. 对它说：根据这些，写 me.md：我做什么、未来三个月的目标、最常联系的人；再写 voice.md：我的写作风格 10 条，每条配一句我真的写过的话。只引用我写过的句子。

检查： 打开 voice.md，如果有一句不是你写的，让它删掉重写。这一步很重要，不然以后所有草稿都带着假的"你的口吻"。

第 4 步：加两个 Routine（先手动，再自动）

先手动跑一次这个流程，满意了再让它定时。对 Bot 说：

每个工作日早上 7:30，给我发一页：1. 新来的事实（带来源）2. 猜测（标明是猜测）3. 你整理或起草的东西 4. 等我同意的草稿 5. 还没弄清的问题。如果没有新东西，就不要发。建之前先把这个 Routine 的内容念给我听，等我说“同意”再建。

再加一个每周日晚上的复盘，只汇报，不改文件：

每周日晚上 6:00，读整个 brain 文件夹，告诉我这周变了什么、哪些在悬着、有没有互相矛盾的记录。只汇报，不要改任何文件。

注意：如果要接 Gmail、日历，需要先在侧边栏 Connect apps 里连接（见本站第 6 章）。连接哪个账号、给什么权限，请先读《连接器权限自查》。

每周花 5 分钟

• 看一眼 log.md 最近有没有乱改。
• 发现 Bot 犯了错：让它把"以后别这样"写成一行，放进 rules.md（你可以自己建这个文件），并且在第 2 步的说明里加一句"每次任务前先读 rules.md"。

这一篇没验证的

• 原文说的"每天跑几次 Routine 会不会很快用完额度"：待核实，只有官方的一句建议"保持低频"，没有统一数字。
• 原文里的其他章节（技能、一键粘贴整套）我们没有逐条试，不在这篇里写。