跟踪几个 RSS，每周汇总：不需要插件的做法

「第四季：自动化琐事」整理自 ai_goge 在 X 上的长文《别再让一个 AI 干所有活了》 里列出的 8 件日常小事。本篇只是受那篇文章列出的琐事启发，步骤和提示词都是我们自己按新手能照做的程度重写的，没有搬运原文。凡是我们没法亲自验证的，都标了“待核实”。

图：流程示意图（我们自己绘制的示意图，不是 App 截图）

目标

你给 Bot 几个 RSS 地址，它每周抓一次，只挑本周新发布的文章，按主题写一份带原文链接的汇总。

开始前：需要什么

• 几个 RSS/Atom 订阅地址（网站常见写法是 /feed、/rss.xml、/atom.xml；找不到可以问 Bot 帮你找）。
• 插件：我们没有找到专门的 RSS 插件，也不需要。 Bot 有自己的云电脑，带浏览器和终端，官方说没有连接器时可以用浏览器；公开的 RSS 地址一般直接抓取就行。待核实： 个别网站会拦截自动访问，官方也提醒“网站可能阻止自动化，Bot 会把这一步交还给你”。
• 云电脑上有些端口被限制（第三方整理称只放行 HTTPS 443），RSS 走 HTTPS，一般不受影响。待核实。

步骤

1. 先挑 3 个你真的会读的订阅，别一上来 20 个。
2. 把地址写进一个文件，让 Bot 保存（提示词 A）。以后改清单，就改这个文件。
3. 让 Bot 手动抓一次，核对（提示词 B）。
4. 你自己随机点开 2 条，确认链接和日期是真的。
5. 建每周 Routine（提示词 C）。
6. 以后想加源，就对 Bot 说“把这个地址加进订阅清单”。

可直接复制的提示词

提示词 A（保存清单）：

在你的云电脑 /workspace/rss/feeds.txt 里保存我的 RSS 订阅清单，每行一个“名称 地址”： 机器之心 https://example.com/feed （这里换成你的真实地址，一行一个） 保存后把文件内容念给我听。

提示词 B（手动抓一次）：

读 /workspace/rss/feeds.txt，逐个抓取。只保留过去 7 天内发布的文章。每条给我：标题、日期、原文链接、一句话摘要（必须读过原文或原文摘要才写）。哪个地址打不开或格式不对，单独列出来，不要跳过也不要编。

提示词 C（每周 Routine）：

建一个 Routine：每周一早上 8:00（北京时间），按提示词 B 抓取 /workspace/rss/feeds.txt 里的订阅，写成汇总：先写“本周最值得读的 3 条”，再按主题分组列全部。每条都带原文链接。把已经汇总过的链接记在 /workspace/rss/seen.txt 里，下次不要重复。如果这周没有新文章，只回复“本周无更新”。建之前先把内容念给我听，我说“同意”再建。

怎么测试

• 先用提示词 B 抓一次，和你自己用浏览器打开订阅页对比：条数、日期对不对。
• 故意放一个写错的地址，看它是否单独报告“打不开”，而不是悄悄略过。
• 第二周检查有没有把上周的文章重复汇总（看 seen.txt 有没有起作用）。

常见的坑

• 地址不是 RSS，而是普通网页：Bot 会读到一堆 HTML。让它先判断是不是订阅格式。
• 订阅只给摘要不给全文：汇总里应标明“只读到摘要”。
• 有的订阅有付费墙，Bot 读不到：照实标注。
• 文件放在 /workspace 下，官方说你所有 Bot 共用这台云电脑，别在清单里放带密钥的私有订阅地址。

安全须知

• 全程只读，不需要给任何账号权限，这是最安全的一种自动化。
• 带私人 token 的订阅地址等同密码，不要写进清单。
• 汇总只发给你自己，不要让 Bot 自动转发或发布。

这一篇哪些核实了，哪些没有

已核实： 官方文档说 Bot 有云电脑（浏览器、文件系统、终端）、没有连接器时可用浏览器，Routine 可定时运行、有 Test run，最短间隔 5 分钟。 待核实： 没找到专门的 RSS 插件；Bot 在你的网络环境下抓某个具体订阅是否稳定、有无被拦截，我们没有逐个测试。本篇是写法与流程说明，没有实机跑通。

参考来源

• 官方：Use the computer and apps

• 官方：Skills and routines

• 官方文档：Use the computer and apps（连接应用、@ 引用连接器）

• 官方文档：Skills and routines（Routine 建法、先测试、批准边界）

• 官方文档：Approvals, security, and privacy

• Cursor 帮助：Connect plugins

回到 第四季总览。