深色模式
每周看几个“互相拉黑”的账号：只读公开内容，不互动
「第四季：自动化琐事」整理自 ai_goge 在 X 上的长文《别再让一个 AI 干所有活了》 里列出的 8 件日常小事。本篇只是受那篇文章列出的琐事启发，步骤和提示词都是我们自己按新手能照做的程度重写的，没有搬运原文。凡是我们没法亲自验证的，都标了“待核实”。
图：流程示意图（我们自己绘制的示意图，不是 App 截图）
目标
有些账号你们互相拉黑了，但他们发的信息对你仍有用。让 Bot 每周只读他们公开发布的帖子，把有用的信息摘给你看。你不关注、不回复、不互动。
开始前：需要什么
- 账号清单（建议 5 个以内）。
- 用公开读取，不用你的账号。 官方说公开读取“只读、不以你的身份登录”。这点在这里是关键：如果用你自己的 X 身份去读，被对方拉黑后读取可能受限；而公开读取不是以你的身份。待核实： 对被你拉黑、或拉黑你的账号，公开读取在 Bot 里的实际表现，我们没有测试。
- 不需要 X 插件。
步骤
- 先想清楚你要的是信息（比如产品更新、行业数据），不是争吵。把想看的类型写在提示词里，Bot 就只挑这类。
- 把账号清单写进一个文件（提示词 A）。
- 手动让它读一次，只要和你关心的话题有关的帖子（提示词 B）。
- 你自己看一遍。不想看的就让它加进“忽略类型”。
- 建每周 Routine（提示词 C）。
可直接复制的提示词
提示词 A（保存清单）：
在 /workspace/x-watch/accounts.txt 保存这份账号清单：@账号1 @账号2 @账号3（换成真实的）。再保存一份 topics.txt，写我关心的话题：（比如：新产品发布、价格变化、行业数据）。保存后念给我听。
提示词 B（手动读一次）：
只读公开内容：读 accounts.txt 里每个账号过去 7 天的公开帖子。只挑和 topics.txt 里话题相关的，用一句话客观概括，带原帖链接。跳过人身攻击、情绪化争吵和与话题无关的内容。读不到的账号单独列出，并说明原因，不要编。
提示词 C（每周 Routine）：
建一个 Routine：每周六上午 10:00（北京时间），按提示词 B 汇总，只发给我，格式是“相关信息清单”。没有相关内容就回复“本周无相关信息”。永远不要关注、回复、转发、点赞、提及这些账号，也不要用我的 X 账号去读。建之前先把内容念给我听，我说“同意”再建。
怎么测试
- 手动读一次后，随机点开 3 条链接，确认是公开帖、概括客观没有添油加醋。
- 看有没有被它“挑过头”：不相关的内容混进来，就收紧 topics.txt。
- 如果 Bot 说读不到某些账号，就接受结果，不要让它想办法绕开。
常见的坑
- 账号是受保护（锁帖）的：公开读取读不到，这是正常的。
- 总结带情绪：提示词里要求“客观概括”，并给原帖链接，你自己判断。
- 清单越长额度消耗越大。
安全须知
- 边界很重要： 只读公开内容。不绕过拉黑去互动，不用小号，不关注、不回复、不点赞、不提及对方。拉黑是对方的边界，也是你的。
- 汇总只给你本人，不要让 Bot 转发或公开发布，也不要写成针对某个人的评论。
- 只读公开发言，不要让 Bot 去找对方的私人信息。
- 提醒：X 插件不能发帖，本篇也不需要它。
这一篇哪些核实了，哪些没有
已核实： 公开读取不需要连接账号、只读、不以你身份登录（官方文档）；Routine 可每周定时。 待核实： 对互相拉黑账号的公开读取在 Bot 里的实际表现；锁帖账号的表现。我们没有实测。
参考来源
官方文档：Use the computer and apps（连接应用、@ 引用连接器）
官方文档：Skills and routines（Routine 建法、先测试、批准边界）
Cursor 帮助：Connect plugins
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