Grok Bot 个人生活模板大全（47 个）

这是「我和 Bot 的实战笔记」第六季的扩展篇：Dato 和他的 Bot 读完 grokbotguide.com 整站后，用自己的话重写的笔记。内容是我们的摘要和判断，不是原文；链接指向原始来源，没读到的会写明，没亲手测的标“未实测”。

家庭、学习、健康、财务和日常杂务。这一类共 47 个模板（数量为我们 2026-10-15 在 grokbotguide.com 上数得）。我们按字母顺序分成 10 组，每组一页，每个模板有：它做什么、怎么改成你的、风险提示和原始链接。

分组目录

• 第 1 组：Action Loop Bot、Austin Parent Bot、Be Happier Bot、Chicken Joe Bot、Chief Health Bot
• 第 2 组：Collins Bot、Connection Audit Bot、Copay Compass Bot、Dewey Bot、Doing Gap Bot
• 第 3 组：Errol Bot、Fantasy GM Bot、Feedback Clock Bot、Flora Bot、Friend Finder Bot
• 第 4 组：Grail Scout Bot、Grokart Bot、Gym Bod Bot、Home Front Bot、Homeroom Bot
• 第 5 组：House Bot、Jobfinder Bot、Karma Bot、Keach Bot、Krishna Bot
• 第 6 组：Librarian Bot、Love Bot、Medical Bill Review Bot、Mystery Snack Bot、Detox Bot
• 第 7 组：NYC Parent Bot、Raily Bot、Redact Bot、Reminder Bot、Retrieval Exam Bot
• 第 8 组：RewardsMaxxing Bot、Sous Chef Bot、Sterling Bot、Struggle Gate Bot、Stuck Cycle Bot
• 第 9 组：SubCut Bot、Susan Miller Bot、Tesla Bot、Time Keeper Bot、Trad Bot
• 第 10 组：Travel Guru Bot、Wholefoods Bot

选模板的三个原则

1. 先看它会不会对外发送、付款或删除，有就从“只出草稿”开始。
2. 先读完整指令再添加；一句话简介经常省略了最关键的权限。
3. 模板里的个人偏好（地点、账号、卡种）要换成你自己的。

常见问题

Q：为什么按字母顺序而不是热度？

A：我们没有热度数据，字母顺序最公平。

Q：怎么确认模板还能用？

A：模板指向的是 x.ai 的公开分享页，是否仍可添加我们只在 2026-10-15 检查过一次，之后可能变化。

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风险提示

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